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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食  物 ，以 免 肝火上炎。